吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC


AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC


≫ 商品詳細 ≪■エスコ便利カタログNo.49:1964P掲載●製造元…パナソニック●型式…KZ-PH33-K●なべ使用可能サイズ…直径12~26cm●サイズ…304(W)×345(D)×54(H)mm●重量…2.5kg●消費電力…75W相当~1,400W●コード長…1.9m●火力…7段階火力調節●機能…温度過昇防止機能、切り忘れ自動OFF機能、なべ無し自動OFF機能、揚げ物そり鍋自動OFF機能付●運転音が気になりにくい 「静音設計(弱火以下)」(「弱」が約25dB)●ブレーカーが落ちにくい「1000Wセーブモード」搭載。1000W以下にパワーを抑え、ブレーカーが落ちる心配を減らせます。(電源コードを抜いてもモードを記憶するので、毎回セットする手間が省けます)●お鍋のだしが簡単にとれる 「鍋だし作りコース」(鍋が煮立ったら自動で火力を抑えて吹きこぼれを防止するので、だしをとるのが簡単。)●とろ火・強火がボタン一つで調節可能な押すだけ 「ワンタッチ火力操作」※画像は代表イメージです。


AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC


AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC,電動ワインディスペンサーVinaera2023-016VN-014 カロリー.!

【まとめ買い10個セット品】和食器ヤ592-67610吋プラター【キャンセル/返品不可】 ガス機器..

.!.!

タイガーJBH-G181-Wマイコン炊飯ジャー(1升)ホワイト家電キッチン家電炊飯器【送料無料】【smtb-f】 テレビ!!価格交渉OK!送料無料★タチカワブラインドプリーツスクリーンペルレ和織物ツキミPS-6003~6004ペルレコード式 間仕切り.その他AYT07030 ヨーグルトメーカー,!【国産】東正車輌ゴールドキャリーGCP-302-P(固定ハンドル)【K】 防音シート.

!4984824919105 tax free...タイガーIH炊飯ジャー内なべ【JPC1084】[納期14日前後][新品]【RCP】 床材..

LeCreusetル・クルーゼケトル・デミ1.1Lチェリーレッド やかん・ケトル!4974550474382 調光モデル;AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC,TOEI LIGHT(トーエイライト) トレーニングマット(ゴム製)15 H9015,EL73721内釜 キッチン家電!!《単品》スイトびっくり丸型コーナー(ふた付)【ポイント10倍】【RCP】 どろあわわ!AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC?その他EBM-1115100 ヨーグルトメーカー.AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC!落款印(雅印・雅号印)シルバーブラストチタン・角寸胴(チタン球アタリ付)・印面約18x18mm・長さ約60mm・ケース別売り.,AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC!


AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC,AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC 電気工事士 技能試験セット



AC100V/1400W 304x345x54mm IH調理器 EA763AK-28B コーケン 工具 エスコ(ESCO) KTC




酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→【SUM37°】【スム37°】シークレットリペアコンセントレート/50ml/クリーム/フェイスクリーム/保湿クリーム 美容液




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→その他AYK8803 ヨーグルトメーカー



【目次】

タイガーIH炊飯ジャー内なべ【JPB1682】[納期14日前後][新品]【RCP】 床材
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!