吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

ポイントアップ 換気扇


ポイントアップ 換気扇



※型番でのお手配となります。 商品詳細につきましてはカタログ等で事前にご確認ください。※画像はシリーズの代表画像です。■メーカー直送の商品です■↓以下、必ずご確認ください↓※代金引換(代引き)でのお支払いはご利用いただけません。※確実なお届けのため、携帯電話番号をご記入ください。※お届けの際の時間指定はできません。※一部お届けが対応出来ないエリアがございます。お問合せ下さい。※北海道・沖縄・九州・離島地域は別途送料が発生いたします。          【各メーカーお問い合わせ先一覧】  製品に関するお問い合わせはこちらからお願い致します。  2018年10月時点のメーカー情報・カタログ情報に準拠しております。  ※型番を事前にご確認の上、お問い合わせいただきますよう宜しくお願い申し上げます。  ※写真はイメージです  ※メーカー都合により外観・仕様は予告なく変更されることがあります。   ご購入前にメーカーサイト等でご確認をお願い致します。カテゴリ:換気扇 ユニックス 屋外用製品メーカー:ユニックス UNIX型番:SBCW150A5M

ポイントアップ 換気扇


ポイントアップ 換気扇,サーモス KBG-3000(CS) 真空保温調理器 キッチン用品・食器・調理器具 シャトルシェフ.!

【運賃見積り】【直送品】 (10枚入) オカモト 作業工具 クリーンマット..

.!.!

サーモス ブラック 真空保温調理器 保温ランチジャー シャトルシェフ(19.5cm・4.3L)!!日用品雑貨・文房具・手芸 三菱鉛筆 ボールペン.サーモス ピュアホワイト アロンアルファ 真空保温調理器,!アルミサッシ 引違窓≪単板仕様≫幅1845ミリ高1170ミリ 単体窓 半外付.

!SUMNERウルトラフィットクイックNo.2(1台)品番:S781550 ねじ切り機...サーモス KPS-6001 シャトルシェフ キッチン用品・食器・調理器具 真空保温調理器..

時計用バンド 時計バンド 腕時計用 カイマンクロコ 525円で販売していますバネ棒をサービスでお付けします 時計ベルト 20mm 18mm (腕時計)!種類別 ロールスクリーン ラルクシールド;ポイントアップ 換気扇,Mens サロモン - アウター SALOMON Salomon,保冷 midi 保温 350 【まとめ買い】CBジャパン !!サーモス KBG-4500(CS) 真空保温調理器 キッチン用品・食器・調理器具 シャトルシェフ!ポイントアップ 換気扇?THERMOS JLS-1601F ステンレスランチジャー キッチン用品・食器・調理器具 クールグレー.ポイントアップ 換気扇!スギコ 530×325×150 寝具.,ポイントアップ 換気扇!


ポイントアップ 換気扇,ポイントアップ 換気扇 便座



ポイントアップ 換気扇




酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→ウォーターマンWATERMAN万年筆細字エキスパート ブランド




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→THERMOS 保温ランチジャー シャトルシェフ 4.5L キッチン用品・食器・調理器具



【目次】

【まとめ買い】TR-04 ブルー TORIcolor(トリコロール) オンライン 真空ステンレススープ&シチューマグ
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!