吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

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【Disney collection ~ディズニーコレクション~】【ディズニーコレクション】ミッキー&ミニー/ダイヤモンド ペアネックレス(ペア) ■【ディズニーコレクション】メッセージプレートはミル打ち加工とダイヤモンドで大人っぽい印象。「ずっと2人でいよう」のメッセージが刻印されています。裏面はミッキーマウスとミニーマウスが描かれ、ディズニーが好きだけどさりげなく着けたい人にぴったりのペアネックレスです。■【ディズニーコレクション】メッセージ刻印 : Being together forever and ever 和訳 : ずっと2人でいよう ■【ディズニーコレクション】ディズニーコレクションのミッキー&ミニー・ドナルド&デイジーのアクセサリーは、全て限定BOXでお届けします。 ▼【~ディズニーコレクション~】ミニーマウス ダイヤモンド メッセージ ペア ネックレス 40cm (レディース単品)☆シルバ- 首飾り ブランド ザキッス【送料無料】【楽ギフ_包装選択】▼【~ディズニーコレクション~】ミッキーマウス ダイヤモンド メッセージ ペア ネックレス 50cm (メンズ単品)☆シルバ- 首飾り ブランド ザキッス コラボ商品 【送料無料】【楽ギフ_包装選択】▼【~ディズニーコレクション~】【2013X'mas限定】隠れミッキーマウス ダイヤモンド ペアネックレス 40cm 50cm (ペア)☆シルバ- 首飾り ブランド ザキッス【送料無料】【楽ギフ_包装選択】▼【~ディズニーコレクション~】【2013X'mas限定】隠れミッキーマウス ダイヤモンド ペアネックレス 40cm (レディース単品)☆シルバ- 首飾り ブランド ザキッス【送料無料】【楽ギフ_包装選択】 ★ギフトラッピング無料★【コンビニ受取対応】【送料無料】12,960円★ギフトラッピング無料★【コンビニ受取対応】【送料無料】12,960円★ギフトラッピング無料★【コンビニ受取対応】【送料無料】32,400円★ギフトラッピング無料★【コンビニ受取対応】【送料無料】17,280円
大人気のDisneyコレクション!ミッキーやミニー、くまのプーさん、ドナルドやデイジー等のキャラクターのジュエリーを販売中♪【ディズニーコレクション】ミッキー&ミニー/ダイヤモンド ペアネックレス(ペア) 【ディズニーコレクション】 メッセージプレートはミル打ち加工とダイヤモンドで大人っぽい印象。 「ずっと2人でいよう」のメッセージが刻印されています。 裏面はミッキーマウスとミニーマウスが描かれ、ディズニーが好きだけどさりげなく着けたい人にぴったりのペアネックレスです。※こちらはペア商品になります商 品 詳 細ブランド名THE KISS使用宝石レディースダイヤモンド 1.3mmラウンドカット×1メンズダイヤモンド 1.3mmラウンドカット×1素材1レディース:シルバー925 / ピンクゴールドコーティングメンズ:シルバー925 / ブラックロジウムコーティングサイズレディース縦×横×厚さ / 約13.0×8.3×1.8mm重さ / 約2.4gメンズ縦×横×厚さ / 約13.0×8.3×1.8mm重さ / 約3.2gチェーンレディース : 40cm(CA35S)メンズ : 50cm(CA35S)注意点★※ラッピング不可※リボン付き専用BOXでのお届けとなります。(そのままプレゼントとしてお使いいただけます)サイズ詳細はあくまで目安です。モニターやご覧頂いている状況により、色・素材感などが異なります。・お客様都合による返品、交換はお受けできません。・刻印はお受けできません。納期目安早急に欲しい場合や到着希望日に間に合うか知りたい、などありましたら※注文前に※メールか電話にて問い合わせ下さいませ。在庫がある場合は即日発送致します。在庫がない場合はメーカー注文となります。 メーカー注文の場合、注文から4週間かかります。 ※当店では実店舗と、在庫を共用しております。ご注文手続きの間に商品が売り切れることや、メーカーの在庫の欠品により在庫状況が変動する場合もございます。

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酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→シライ 両端アイ形 オンライン




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→トラスコ中山TRUSCOイーグルバーディワゴン用深型1段引出600X400YG色EGW-64Y-YG レーザー



【目次】

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吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!