吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素


ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素



CM:5000■偽造サイトの注意こちらのサイトは楽天市場 COSME2000店(rakuten.ne.jp または rakuten.co.jp)です。ご覧のページが楽天市場以外の場合、偽造サイトの可能性があります。必ずアドレスを確認の上お買い求め下さい。■ルナソル ポジティブソリューション(30g)+お取り寄せ手数料スキンケアなのに、ひと塗りでまるでベースメイクの後のような美しい水ツヤ肌をもたらす美容液。コクがあるのにさらりと軽やかにフィットして、クリームのような濃密な潤いをキープ。■お肌スベスベセット【お肌スベスベセット】入浴剤90日分のセット!■広告文責■お問い合わせ先:有限会社COSME2000 Tel.050-3803-0751(mail:shop@cosme2000.jp)・発売・製造元又は輸入元:株式会社カネボウ化粧品・原産国:日本・商品区分:その他(美容液)※季節などにより予告なく原産国が変更になることがあります。※パッケージ等は予告なく変更されることがあります。■商品に関しましてのご注意※他の商品と同梱ご希望の場合は別途送料が発生する場合があります(後ほど金額訂正メールを送らせて頂く場合があります)。※北海道・沖縄など離島のお客様の場合、送料無料商品でありましても別途送料が発生する場合がございます。送料修正メールを送らせて頂く場合がございますので必ずご確認お願い致します。※衛生商品につき返品・交換は一切お受けできません。

ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素


ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素,ラッキーシール 鼻炎.!

アコヤパールネックレス18金ゴールドアコヤパールネックレス真珠ネックレス/K18あこや真珠スルーネックレス18金結婚式パーティー二次会在庫有り ダイア 一位 K18ゴールド×ダイヤモンド..

.!.!

30ml モルトベーネ ラブモイストエッセンス!!クリスマス新生活記念日【ギフト】メンズレディース【プレゼント】REALMIND[リアルマインド]パルケ・ブランコリュックAI04135213172lily19 送料無料.スブリムビューティーオイルインエッセンス 23:59】【コンビニ受取対応商品】【ラッキーシール対応】 アルティム8 02:00-12/31 (美容液)(送料無料 30ml 【コスメ】 シャンプー,!【枚数限定!最大10000円OFFクーポン5月13日迄】日本自然療法学会選定品ラウリンを除いた脂肪酸ベースにした優しい石鹸シジュウムエキス配合ホメオパジュウムソープ100g×6個セット【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】 痔.

!伊藤園 一日分の野菜 熟トマト おーいお茶...demarrer 60ml EGF、IGF-2、aFGFを配合3Gエッセンス..

木目 チェリー板柾 のり無し壁紙 サンゲツ FE-1922 92cm巾 40m巻 送料込!!ペット用品 滑り止めマット 成長別、悩み、素材から探す おくだけ撥水吸着タイルマット ペットマット 防音 ドック;ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素,ビブラムファイブフィンガーズ ビブラム 5本指シューズ ベアフット ファイブフィンガーズ スポーツシューズ メンズ ケルティ,【正規品・送料無料】クラランス 化粧水!!コスメデコルテ オンライン エクスプレス!ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素?各18ml<スキンケア><2液混合タイプ><美容液><オイル><エッセンス> カネボウ オイル&エッセンス.ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素!【鑑別書付】プラチナPT950 ダイヤ0.05ct 11号.,ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素!


ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素,ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素 ローション



ポジティブソリューション(30g)+お肌スベスベセット お手入れ 【正規品・送料無料】ルナソル 尿素




酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→ホストロック ヒーリング イン




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→HAKU



【目次】

フジフイルム サプリメント アクアリスタ
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!