吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

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商品名 ボリュームが選べる 贅沢プレミアムファイバーのとろけるラグ gran グラン 洗える5mm厚ウレタン入りタイプ 190×270cm 商品説明 【サイズ】洗える5mm厚ウレタン入りタイプ 190×190cm:(約)190×190cm洗える5mm厚ウレタン入りタイプ 190×240cm:(約)190×240cm洗える5mm厚ウレタン入りタイプ 190×270cm:(約)190×270cm極厚20mm厚ウレタン入りタイプ 190×190cm:(約)190×190cm極厚20mm厚ウレタン入りタイプ 190×240cm:(約)190×240cm極厚20mm厚ウレタン入りタイプ 190×270cm:(約)190×270cm【材質】表地(共通):ポリエステル100%裏地(共通):ポリエステル100%中材:・洗える5mm厚ウレタン入りタイプ:約5mm厚のウレタンフォーム・極厚20mm厚ウレタン入りタイプ:約20mm厚のウレタンフォーム【生産国】中国【注意事項】※サイズは概算です。※すべり止め加工をしていますが、すべりやすい床面等でご使用される際は、市販のすべり止めシート等と併用して敷いてください。※素材の特性上、遊び毛が発生することがありますので、掃除機で吸い取ってください。時間の経過とともに遊び毛は減少します。※糸が浮いた時は引っ張らずに中に押し込むかカットしてください。※濡れた場合はすぐに水分を拭き取ってください。濡れた状態で衣服等に触れた場合、染料が色移りすることがありますのでご注意ください。※着衣との接触により、衣類等に毛玉ができやすくなることがあります。※ホットカーペットまたは床暖房のカバーとして使用される際は、ホットカーペットまたは床暖房本体の注意事項に従ってご使用ください。※他の素材と長時間密着していると色素が移行する場合がありますのでご注意ください。※防虫剤、殺虫剤、消臭剤などを直接カーペットに散布すると、変色することがありますのでご注意ください。※本商品は染料の性質上、長時間直射日光にあたると変色する恐れがありますのでご注意ください。※本商品は、折り畳んで梱包されているため、開封後折りジワが残りますが、時間が経つにつれて落ち着いてまいります。(ご使用環境により多少お時間が掛かる場合もございます。)※開封後、まれに匂いが気になることがありますが、その際には風通しの良いところで陰干ししてください。※商品の色をできる限り再現するよう撮影をしておりますが、お使いのモニターにより、色の見え方が異なる場合がございます。※デザイン、仕様は予告なく変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。

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酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→【送料無料】サンワサプライ USB-CVU3HD1 USB3.0-HDMIディスプレイアダプタ(1080P対応)【在庫目安:お取り寄せ】




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【目次】

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