吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

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※ ご購入の際のお願いです ※■当商品は生地の裁断箇所により、1点ごとに柄の配置が異なります。柄のご指定はお受けできませんので、あらかじめ、ご了承下さい。■製造時期によって、内ポケットが無い場合がございますので、あらかじめご了承の上お買い求めください。■本商品は、本国のブランドと販売契約を結んだ海外代理店から輸入したインポート商品となります。国内ブランドショップのオリジナル付属品が付かない場合や、ショップでのアフターサービスが適用されない場合があります。LeSportsac / レスポートサック圧倒的な柄の豊富さが何よりもレスポの魅力。人と被りたくないならオススメのブランドです。ミセス世代に根強いブランドですが、雑誌の付録やムック本の影響で最近は若い世代も愛用者が増えています。デザインの可愛さだけでなく、軽さ・柔らかさ・雨や汚れに強い面などお出かけにピッタリな作りです。■ アイテム情報 ■軽くて持ちやすいレスポのショルダーバック。『デラックスエブリディ』にはファスナー口が2つあり荷物の整理に便利です。マチも拡張できるので、荷物の多い日にはマチを広くして使えます☆お揃いのポーチも付いています。ブランド:レスポートサック Lesportsac商品番号:lsp-7507-e177-0067商品名:レスポートサック LeSportsac ショルダーバッグ 斜めがけバッグ 7507 E177 Deluxe Everyday Bag デラックスエブリデイバッグ HEAVENLY 花柄ベージュ系マルチカラー(※柄):HEAVENLY ヘブンリー◆本体:花柄ベージュ系マルチ素 材:ポリエステルサイズ(約):◆本体:W34.5×H23×D11.5(拡張時:15)cm◆ショルダーストラップ:68~129cm◆ポーチ:W21×H17.5cm重 量(約):368g機 能:◆開閉:ファスナー◆内側:ファスナーポケット×1◆外側:ファスナーポケット×3,マチ拡張ファスナー×1仕 様:女性用/婦人用/レディース付属品:ポーチ製造国:中国、ベトナム、その他※レスポートサックの製品は、中国・ベトナムなどで製造されております。どの製造国でもレスポートサックの品質基準に基づいて製造している為、その品質に違いはございませんので、製造国を指定したご注文はお受けできません。ご案内:新品この商品は新品・未使用品です正規品商品は、100%本物です無料包装無料のラッピングに対応しています有料包装ラッピングコーディネーターによる世界にひとつだけのプレミアムラッピング送り主指定ご本人様名による発送も可能ですWorld wide shippingLimited to the countries and regions that can be shipped by EMSご注意:当内容は、全ての商品に共通で記載しているものであり、付属品の存在や付属品の内容をお約束するものではございません。付属品の有無や付属品の内容につきましては、上記の「付属品」欄をご確認ください。なお、「付属品」欄が無い場合や付属品欄の内容が「なし」となっている場合は、原則として、付属品はございません。■付属品(専用ケース,化粧箱,製品用ポーチ,説明書,保証書等)や商品の一部の仕様は、メーカーの都合により、予告なく変更される場合がございます。■商品画像は、できる限り実物どおりに見えるように努力して掲載しておりますが、ディスプレイの性能や各種設定等の閲覧環境により、実物と色やサイズ等のイメージが異なって見える場合がございます。■参考価格等の小売価格は、メーカーの都合により、予告なく変更される場合がございます。■在庫管理には、できる限り注意を払っておりますが、複数店舗で商品の在庫を共有している為、ご注文が集中した場合、在庫の反映前にご注文が確定してしまい、商品をご用意できない場合がございます。個人情報の管理にご不安のあるお客様は、必ずご注文の前に在庫をご確認の上、ご注文いただきますようお願いいたします。


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酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→■ゴルフ Balance New オンライン パイル フル




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→女の子 お稽古 見学会 KIDSアイテム お教室 [アトリエ秋山]120cm お受験 通学 通塾



【目次】

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吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!