吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

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引き違い書庫 スチール扉 下置用 引き戸書庫 スライド戸 A4シリーズ コクヨ製クリックして拡大クリックして拡大クリックして拡大商品番号288-KHSK商品名引き違い書庫 スチール扉 下置用 引き戸書庫 スライド戸 A4シリーズ メーカーコクヨメーカーの商品番号:SH-345F1CサイズW880×D400×H1060カラーF1/ナチュラルグレー特徴・機能鍵付※保管庫仕様の為、上下連結穴はございません。※2段積み使用の際は、連結用金具が別売りで取り寄せが可能です。商品ページはございませんのでお尋ねください。PE-J6 1600円(税別)在庫確認が必要です。メーカーに在庫がありましたら10日程度で取り寄せ可能です。商品状態※出品時に判別出来なかったキズ・不良・破損・劣化進行などが確認された場合はご連絡をさせて頂きますので、予めご了承下さい。※中古商品です、個々にスレキズ色やけ使用感等ございます、予めご理解頂いた上でご注文をお願い申し上げます。※鍵のみ後日郵送となる場合がございます。納期※ご注文から商品の整備・クリーニング・梱包作業に1週間~10日前後で発送となります。お急ぎの際は事前に納期をお問い合わせ下さい。※ご入金確認後ご準備となります。(代引きの場合は準備が整い次第発送となります)配送に関するご注意※時間指定は出来ません。夜間配送は出来ません。※階段手上げ・吊り上げ搬入等は別途料金となります。(事前にお知らせ頂けなかった場合は対応出来ません、1階お渡しとなります)在庫について※他モール(店舗・オークション)と在庫を共有しておりますので、欠品のお知らせを差し上げることもございます。 その際は、止むを得ず弊社都合のキャンセルとさせて頂く場合もございますので 何卒、ご了承いただきますようお願い申し上げます。 在庫について、確実な情報をお知りになりたい場合は直接お問合せください。お買い得情報当商品に上下セット出来る書庫を同時購入頂くと、中古商品を5%OFF致します!(但し、同じメーカー・同じ幅・奥行サイズに限定させて頂きます)買い物カゴには値引き料金は反映されません後ほど当店からお送りするご案内メールをご確認下さい。決済に関するご注意※納品書・領収書などご入用の際はお申し付け下さい。メールでPDF形式にてお送りさせて頂きます。※後払い決済を選択されてる場合、領収書の発行は弊社では行っておらず株式会社SCORE(スコア)から届きましたコンビニ振込みハガキが領収書となります。詳しくはこちらからお届け後のご注意※商品のお届け後は速やかにご検品をお願い致します。(不良品や輸送事故等による商品交換期限:お届け後1週間以内)ご注意※下段用書庫です。取手が若干上の方に付いています。
※予め送料を必ずご確認下さい。 サイズ 北海道I道東北エリア札幌/千歳 北海道II函館市エリア 東北I青森岩手秋田 東北II宮城山形福島 関東東京神奈川千葉 北関東茨城栃木群馬埼玉山梨 信越新潟長野 北陸富山石川福井 Cランク ~250 10,800円 8,800円 8,200円 6,700円 6,300円 6,300円 6,300円 5,300円 サイズ 東海岐阜愛知三重静岡 大阪 近畿京都奈良兵庫和歌山滋賀 中国鳥取島根岡山広島山口 四国徳島香川愛媛高知 九州I福岡大分佐賀長崎 九州II熊本宮崎鹿児島 沖縄 Cランク ~250 5,300円 3,600円 5,400円 5,400円 5,400円 6,500円 6,500円 11,000円 ※1個当たりの送料単価です。送料単価×個数=送料(※セット品は『1セット当たり』の送料となります。)※ヤマト家財便でお届けいたします。開梱据置き設置、梱包廃材の持ち帰りまで致します。※法人様限定の配送便となりますが、車上から商品をお受取り頂ける際は送料がお安く出来る場合がございます。法人名を備考欄にご明記ください。車を止めた場所までお越し頂き、車の上から引渡しとなります。(30~60分前に事前連絡手配致します。)ドライバーがお手伝いしますので、降ろしの際はお客様に行って頂く事となります、建物までの移動も行っておりません。成人男性2名程度お手配下さい。台車をご用意ください。(台車の貸出し不可)※お買上げ商品を店舗へお引取り頂ける場合は送料0円、商品代金10%オフとなります。(店舗:東大阪市)※階段手上げは別途料金となります。代引き手数料(税込) 1万未満1万以上3万未満3万以上10万未満10万以上30万未満30万以上50万未満手数料324円432円648円1080円2,160円

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酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→IDI097SG IC908 通販 (2個) おしゃれ おすすめ 価格




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【目次】

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吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!