吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

鉄(S45C・焼入れ)/三価ホワイトスカートナットM16【小箱:1箱/40個入り】 NT


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鉄(S45C・焼入れ)/三価ホワイト スカートナットM16 【 小箱 : 1箱/40個入り 】 特 長 ●座面の付いた単体構造のナット。 ●座面側ネジの一部をカットしてスカート加工を施している。●軸に対し直角にかかる外力から発生する「ゆるみ」防止。 ●軸方向にかかる振動外力や急速繰り返し停止から発生する「ゆるみ」防止。 ●軸に対し、横にかかる外力でボルトが傾くことにより発生する「ゆるみ」防止。●非回転による「ゆるみ」防止。 ●何回、着脱使用しても、持続する「ゆるみ」防止。  形 状 フランジ付き六角ナット六角ナットの片面に、二面幅より大きい座面が付いたナット。座面が大きい分締め付け強度が増し、緩み止め効果が発生する。スパナ、レンチなどの工具を使用して締め付けます。 材 質 鉄(S45C・焼入れ)機械構造用炭素鋼と呼ばれる高炭素鋼です。 この鋼材を「焼入れ (加熱して急速冷却)」 することによって硬度を上げ、通常のS45Cより、引張り強度、耐力などの機械的性質を向上させています。 表面処理 (メッキ) 三価ホワイト  ※ 商品の色合いとなります。「クロメート」と同等の耐食性をもち、擬似的な自己修復性ももちます。六価クロムと異なり無害で、RoHS指令にも対応しています。  そのため、ユニクロ/クロメートの代替として使用されます。色合いは、「シルバー色」 です。注)上記「材質」、「表面処理」画像は、厳密な色合いが表現できません。イメージ程度でご覧ください。 ねじ部形状  並目ISO(国際標準化機構)規格で規定された、国内で一番標準的なピッチです。 国内で一番流通量が多い。 2.0 mm サイズ M16[太さ]「太さ」は ミリメートル(mm)単位で表します。 「太さ」の先頭に "M" が付きます。   16 mm( M16 )工具はこちらから選択 ⇒■ 本形状のネジは、こんなところで使用されていることがあります。 洗濯機の回転槽とモーターの継手、鉄道レールの枕木固定、鉄道レールの継ぎ目、大型機械の組み立てなどで使用。注)使用用途に応じた 「強度」、「材質」、「ネジ部形状」 の商品をお選びください。
★ ネジの実写画像についての注意事項 ---- ・ 画像は、基本的に白黒 or メッキなしの画像です。 ・ ねじの形状は同等ですが、サイズ、ピッチ、ねじ部の長さは異なります。 ・ 刻印はサイズによって異なったり、予告なく変更される場合があります。 ・ 色合いなどは、「表面処理 色合いイメージ画像」でイメージしてください。関連商品 ★ バラ売り (2個) ここをクリック!★ お得セット (20個) ここをクリック!その他のサイズ 当商品のサイズ違いは、下の「サイズ表」より参照してください。 ★ サイズ表 ここをクリック!同一サイズの 材質/表面処理違い 当商品と同じサイズで、他の材質/表面処理には以下があります。  ・ 鉄(S45C・焼入れ)/生地この商品は、宅配便でのお届けとなります。ご注文時ネコポスを選択された場合、宅配便に変更させていただきます。配送についてはコチラをご覧ください。

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酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→デザイン座椅子脚:ダーク/ビニールレザー:アイボリー【Mona.Deeモナディー】WAS-F【同梱・代引不可】 ECOVACS




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→レディース アンダーアーマー



【目次】

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吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!