吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

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東リのカーテン&シェード プラスボヌール上質な暮らしの中に。これからも、ずっと大切にしたいもの。毎日のおだやかな日々や、自分らしい憩いのひととき。そんな時間に心地よくとけ込むやさしい彩り。[ドレープ]KTB5193 ソフトプリーツ [レース]KTB5384 ソフトプリーツ [クッション](手前)KTB5193 (奥)KTB5191 CS-P[ドレープ]KTB5192 スタンダード縫製 [プレーンシェード]KTB5440 [クッション](左)KTB5192 (右)KTB5194 CS-PKTB5191~5194モール糸と光沢のあるリング糸の組み合わせが高級感を演出しています。※特殊な縫製やシェードスタイルをご希望の場合は当店にお問い合わせください。⇒ 厚地+レースのお買い得セット:スタンダード縫製 約1.5倍ヒダへ⇒ スタンダード縫製 約2倍ヒダへ⇒ スタンダード縫製 約1.5倍ヒダへ⇒ ソフトプリーツ加工 約2倍ヒダへ⇒ プレーンシェード コード式へご希望製品・サイズに応じた価格をクリックしてください。他店と比べて高いですか?価格交渉へ!
商品名東リ オーダーカーテン&シェード PLUS BONHEUR プラスボヌールPLAIN プレーン KTB5191~5194サイズカーテンを1cm単位でオーダーできます。幅は、レール幅からゆとり分の1.05をかけてください。丈は、カン下から測って、腰高窓は10~20cmほどだしてください。掃出し窓は、床に当たらないように1cm引いてください。セットレースは、正面から裏のレースが見えなあいように、1cm短めの注文が一般です。片開き両開き片開きのカーテンはご希望サイズが1枚です。両開きはご希望サイズの半分のサイズが2枚です。価格表以外のサイズをご希望の場合は、備考欄(ご要望欄)にお知らせください。返品原則としてお受けできません。オーダーカーテン+装飾レールがお買得!日本最大級のオーダーカーテン直販店!無料お見積り大歓迎!オーダーカーテンと装飾カーテンレールのセット購入で、500円ゲットカーテンのスタイルやデザインに合わせて、カーテンレールにもこだわってもらいたい...装飾カーテンレールは、高品質のオーダーカーテンをより引き立たせてくれます。カーテンアクセサリーの房かけやタッセルと組合せれば、更にインテリアを楽しめます。一般的な機能性レールには、光漏れ防止のカバートップをセットで節電・省エネ効果が得られます。厚地カーテンとレースの組合せ以外にも、ブラインドやロールスクリーン、シェード、 プリーツスクリーンなどとの組合せもおすすめです。当店は、サンゲツのオーダーカーテン・川島セルコンのオーダーカーテン・スミノエのオーダーカーテン・リリカラのオーダーカーテン・アスワンのオーダーカーテン・東リのオーダーカーテン・TOSOのカーテンレール・タチカワのカーテンレール・フェデポリマーブルのカーテンレールを激安価格で販売している、インテリアの日本最大級ネット通販店です。 ページ内検索生地品番一覧:KTB5191 KTB5192 KTB5193 KTB5194窓周り関連キーワード:カーテン カフェカーテン アイボリー クリップ シャワーカーテン 生地 カーテン 北欧 カーテン 遮光 遮光カーテン カーテンレール カーテン 遮光 1級 ブラインド ウッド ブラインド カーテン 浴室用 木製 ビス不要 掃除 クリーナー 小窓タイプ ロールスクリーン 遮光 ロールカーテン つっぱり プリーツスクリーン 目隠し ミラー レース オーダー 和風 アルティス 小窓 アルテリア

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酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→ミヤナガミストダイヤドリルネジタイプBOXキットDM060BOX刃先径6.0mm有効長100mm DIY・工具




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→ニシ・スポーツ陸上競技円盤円盤練習用2.0kgNISHIT4521 スポーツ・アウトドア



【目次】

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吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!