吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア


直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア



固定出力(70%段調光切替可能形)電球色(3000K)Ra85100~242V光束:5340lm消費電力:40W器具本体:EL-LH-V91500ライトユニット:EL-LU96533L AHTN本体:鋼板 白色仕上質量:2.7kg(器具本体のみ)適合部品(別売):連結金具REA48、ガードGAF50段調光機能(100%~70%)※この商品は受注生産品となります。※こちらの商品は長尺の為、別途送料が必要です。送料は別途お見積り致します。また、代金引換による配送はできません。ご了承下さい。【LED照明】【ベースライト】【LED直付一体型】【富士型】【110形1灯】【段調光】【電球色】【定格出力】検索用カテゴリ363

直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア


直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア,SK−S101K SK−1260用オプションセンサ 梱包・工具・作業用品.!

【送料無料】アロン化成浴槽台安寿ステンレス浴槽台Rソフトクッションタイプ(2)12-15536-452【同梱不可】 オンライン..

.!.!

日進工具銅電極・アルミ・プラ用ロングネックボールEMDHBR2.5X201個 DIY・工具!!ロナーRONNERレディースホースモチーフセーラーポロシャツネイビーRO-CW-17AW07LA-NV スポーツ.三菱K ロングテーパードリル(LTDD0950A300M1),!サンドビック(株)コロマントカンパニー サンドビック コロミル390用チップ H13A [ R390170431MKM ]【 10個セット 】.

!三菱K ロングテーパードリル(LTDD0850A300M1)...日進工具銅電極・アルミ・プラ用ロングネックボールEMDHBR2.5X401個 DIY・工具..

ユニオン・ニップル型フレキ ALLSUS304 NFK/南国フレキ工業 管工機材・ホース!バカラグラス●リュリウォーターゴブレットエッチングヴィンテージLulli キッチン用品・食器・調理器具;直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア,※同梱不可「直送」ヘッドレスト付きフロント子供乗せ(自転車用チャイルドシート)前用【OGK】FBC-011DX3ブラック(黒)/ブラック(黒)【代引不可】 工具箱,SPセンタ−120°超硬  イワタツール ユニクロ!!TRUSCO純綿軍手240双まとめ売り目付600gTCG600240P【送料無料】【smtb-f】 布団!直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア?JHWH−140A 【送料無料】 1個 作業用品 【お取寄せ品】 梱包・工具・作業用品 WILLIAMS 3/4ドライブ.直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア!MRAスクリーンオリジナル/Z1R CBR.,直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア!


直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア,直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア シーリングファン



直付形 逆富士タイプ 150幅 電球色 MY-V965330/L AHTN ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FHF86形×1灯器具定格出力相当 一般タイプ インテリア・寝具・収納 段調光 インテリア




酵素玄米とは?


玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののことで、寝かせ玄米・玄米酵素とも言われます。



ローラ、、、有村架純、


、長澤まさみ、上戸彩、篠原涼子・菅野美穂、


・尾野真千子・水川あさみ、松嶋菜々子、トリンドル玲奈、広瀬アリス、、眞鍋かをり、優木まおみ、、モデル野崎萌香、RIKACO、夏樹陽子、木村拓哉さんなどが酵素玄米を絶賛!

【 参考→ 】



女優やモデルなどの芸能人も栄養がギュッと凝縮されている酵素玄米を食べて、その効果を実感されています!

お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい!
また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で、免疫力もアップ!

健康・美容・アンチエイジング効果も高く、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多いです。



 
「木村拓哉さんから酵素玄米が良いとすすめられた」と雑誌で語っています。
大人気の美肌&デトックス米。酵素玄米の作り方を是非ご参考に!






酵素玄米の作り方 用意するもの


酵素玄米専用の炊飯器もありますが、今回は家庭にある炊飯器で誰でも簡単に作れる方法をご紹介。

【準備するもの】
普通の炊飯器を使って酵素玄米を作っています。酵素玄米用炊飯器ではない。
①玄米炊き機能がある一般的な炊飯器(5~6合炊けるものが便利)
参考→吉瀬美智子さん28歳から酵素玄米生活

②精米していない玄米5~6合(お好みで)(こだわる方は無農薬を)
※初心者にお薦めは ・ )
詳しくは→

あずきは1kgの良いものを取り寄せました。初めての方は少量のもので試してみましょう。
小豆(あずき)1/3カップ(私は有機JAS認定食品のを愛用)

④塩小さじ2弱(できれば天然塩など良いものを)→酵素玄米に合う塩ランキング




酵素玄米の作り方 自宅の炊飯器で簡単に!


すごく簡単です。材料は玄米・小豆・塩だけ。家の炊飯器で作れるので、酵素玄米食べてほしいです!私は食事の基準が酵素玄米中心に変わったほど。


1. 食べたい分量の玄米を研ぐ
普通に玄米や白米を食べる時のように研いでください。
お好みの分量で。



2. 右回りに8分まぜる
泡だて器で混ぜます。本当にボールが良いのですが、炊飯窯でそのまましちゃいました。
研いだ玄米とあずき・塩をボールに入れ、ひたる程度の水を加え、


ちょっと、混ぜるの重たいです。でも時間を計って、テレビを見ながらしています。
泡だて器で右回り(時計回り)に8分間かき回す。
※1周2秒くらいゆっくりのペースで。



3. 炊飯
2を水ごと炊飯器に入れ、目安の水分量よりやや多めの水を足し、炊飯スタート!



4. 保温
炊きあがり♪今はまだ玄米です。これを保温して自動的に酵素玄米にしていきます。
炊けたら、食べ終わるまでずっと保温状態にしておく。



5. 1日1回、かき混ぜる
きちんとかき混ぜて!。忘れずに。かき混ぜないとカチコチになって食べられなくなります。
毎日、上下を返すようにしっかりと玄米をかき混ぜる。
※かき混ぜないと固くなって食べられなくなります。


酵素玄米3日目
※発酵して食べやすく、美味しい酵素玄米になるのは3日目から。


どうしても忙しくて、酵素玄米が作れない時はレトルトパックを愛用しています。詳しくは→【送料無料】イニシャルネームM猫ネックレスタンザナイトピンクゴールドk18ペンダントアルファベットネコねこヘアライン仕上げ18金レディースチェーン人気 オーダメイド




 次は大人気 酵素玄米の効果・効能は→パンドウイットリリースタイ取り外し可能ナイロン結束バンドナチュラル1000本PRT2SMPRT2S-M ホース



【目次】

TRUSCO木製平台車ジュピター900X450φ75200kgJUP9045200【送料無料】【smtb-f】 テレビ台
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!